同学们、家长朋友们：

周末将至，请家长认真履行监护责任，做好孩子的看管与教育，关注身心健康，耐心沟通陪伴，重视情绪疏导与人际交往引导，家校携手，共护学生平安成长。

心理健康

留意情绪变化，及时干预。密切观察孩子言行、情绪、交友情况，如出现孤僻、暴躁、厌学、低落等，主动沟通开导。若无法自行疏导，及时联系学校老师或心理专业人员。

坚持正向鼓励教育，增强孩子自我管理能力。不盲目攀比，多从孩子身上找优点，帮助孩子树立自信心，引导孩子独立思考，自主规划学习生活，正确看待挫折，提升自我管控与抗压能力。

管控适度，尊重孩子隐私。督促规律作息、劳逸结合。严格管控电子产品，避免沉迷短视频、网络游戏，防止不良信息影响。给孩子适当个人空间，避免强硬约束引发逆反心理。

高质量陪伴孩子，做孩子的朋友和榜样。履行监护责任，周末加强亲子陪伴，主动沟通谈心，疏导孩子不良情绪。营造和睦家庭环境，不争吵施压，耐心包容孩子情绪，拒绝说教指责。

其他安全

防溺水。家长做好看护，教育孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或专业教师带领下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不盲目下水施救，会基本的自护、自救方法，遇险科学施救。

交通安全。遵守交通规则，乘坐正规营运车辆，乘车系好安全带，骑车戴好头盔，下车时先观察，缓开门；未满12周岁不骑自行车上路行驶，未满16周岁不骑行电动自行车，无证不驾驶机动车；拒绝酒后、无证、超速、超员、超载、闯红灯、强行超车、疲劳驾驶等危险行为。

消防安全。出门前做好“三清三关”：清厨房、清阳台、清楼道，关燃气、关电源、关火源；不占用、堵塞安全出口、疏散通道和消防车通道；规范电动车停放及充电，规范燃气使用和管理，安装燃气泄漏报警仪，人走火熄，保持室内通风；教育孩子不在家中或户外任何地方玩火柴、打火机等引火用具；不在山区、林场抽烟，不乱扔烟头；在商场、饭店、景区等场所，留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路线，了解消防器材存放位置和使用方法。

防人身侵害。教育孩子不进入营业性歌舞厅等场所；不私自到宾馆、民宿等场所开房住宿；减少外出活动，必要的社会实践活动必须由家长接送；不单独外出，不私自到同学、亲友家玩耍、留宿；尽量不独自跟其他人独处，不论是熟人、邻居还是亲戚；外出时教育子女不走偏僻小道，要走大路并多人结伴而行，在路上遇见陌生人不搭话，不随意听信别人的话，也不扎堆凑热闹，防止人身受到侵害。

防自然灾害。学习地震避险知识，合理摆放家中物品、家具等，保持门窗开关自如，确定家庭中的避难点和户外的避难地（所），准备应急包。要关注天气信息，监督孩子在极端天气不外出，暴雨天气不在大树及高大建筑物下避雨。不去河滩等地理位置较低的地方。高温天气，不长时间暴露在烈日下。

临沧市教育体育局

2026年5月15日