近期，“12355关注成长”系列活动走进武汉市电子信息职业技术学校，武汉市第一中学彭雪昱老师用一场别开生面的心理课为学生注入“心”能量。同学们在沉浸与体验中，悄然完成自我的重塑与蜕变，收获了直面青春的底气与智慧。

暖场活动“卷”的魔力转圈圈，让欢声笑语冲淡了平日的拘谨与压力。同学们在旋转与协作中第一次真切感受到：原来“卷”不是无休止的内耗，当大家手拉手、心连心，这份魔力就转化成了彼此支撑的向心力。

“你想要成为怎样的人？”这一问，如石子投入心湖。同学们从刷题、排名的惯性中暂时抽离，开始了难得的内省。大家收获了一份清醒——人生的定义权在自己手中，青春不该是被动地接受标签，而应是努力成为“有理想、有本领、有担当”的好青年，锚定属于自己的星辰大海。

通过“做出成功的模样”，同学们惊喜地发现，挺拔的姿态能瞬间唤醒内心的力量，收获了用身体语言暗示自我、积蓄能量的方法。在目标的“分化达成”中，大家领悟把flag拆解成一个个跳一跳够得着的阶段性胜利，在持续的成就感中，收获了稳步提升的自我效能。学习情绪调节技巧，如同给心灵穿上铠甲与缓冲垫，懂得在风雨来袭时为自己撑伞。“只和自己比较”的信念，则将大家从盲目攀比的洪流中彻底解放。同学们收获了一份笃定——优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。这如同定海神针，稳住了成长的步调，坚定了奋斗的初心。

挑战不可能环节，将全场收获推向高潮。一张A4纸圈，打破思维定势，让“不可能”在团队接力中化为现实，同学们收获了“敢闯敢试、打破常规”的创新锐气；7根手指合力抬起同伴，更是将信任与潜能发挥到极致，当同伴被稳稳抬起，大家眼中闪烁着惊叹与自豪，真切收获了团结协作的磅礴力量和自我潜能的无限可能。

《我真的很不错》的加油舞蹈，从最初的羞涩到全情投入，让自我肯定的种子在律动中生根发芽，大家收获了悦纳自我的坦然与快乐。最后郑重立下的“我的flag”，不再是空洞的口号，而是内化于心、外化于行的青春契约。它宣告着：从今天起，做行动的巨人。

这堂心理课，是送给同学们的一份成长厚礼，让大家带着清晰的目标、坚定的信念、科学的方法和阳光的心态，以新时代青年应有的模样，目光如炬，步履铿锵，在青春的赛道上奋力奔跑。