英语基础差的高中生，尤其是在高考的时候，英语成绩低于115分的高中生进入大学以后，如果不努力，四六级和考研英语有可能全部都过不了。四六级英语考试和考研英语考试里面涉及到的知识点，覆盖整个高中要考的知识点，而且高中的知识点的占比还非常高。

根据对四六级真题和考研英语真题的统计，3500在四级中占比95%，在六级和考研英语中占比90%。3500词相关的1.5万词组短语，在四级中的占比，高达95%~97%，在六级中占比91%。所以，大学英语考试其实就是吃老本和温故而知新的游戏。

如果高考英语成绩低于80分，或者高考英语低于100分且高考之后超过两个月没有复习单词的同学，第1步就是先复习高中英语3500词。

背单词可以学习廖唯伟的“睡眠记忆法”，方法是公益的，公开在廖唯伟的账号和官网上，不需要花钱。内容分为4000多字的文字版，9个要点视频和一份34页的配套词表。单词建议直接打印这份词表，这个词表是按照阅读话题来划分单元，考试考到哪个话题的文章对应单元的单词就会成为重点词和关键词。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，你每天只花一个小时就能记住100个单词，大大节约时间。

背完单词以后可以下高考真题卷测试一下，但是一定要下自己没做过的真题卷，分数水平能够进入80~110分这个区间以后，开始背词组短语。

在四级中每份卷子会考查大约280~340个词组短语，在六级中大概会考察400~450个词组短语，四六级的难度值区别主要在词组短语的比例和四六级增量词的占比上。

词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，这个72页的词组短语的笔记整理出来的范围，在高考中的占比是98%，在四级中的占比是95%~97%，在六级中的占比是91%。并且每年有发布命中率分析报告，报告很详细，会把真题中出现的词组短语和固定用法在“1.5万考点”第几页第几个都做很详细的标注。比起直接背2300页的“牛津高阶词典”，成功率更高，花的时间更少。当然了，如果你是有“过目不忘”的能力的记忆大牛，直接背“牛津高阶词典”命中率直接100%拉满，那肯定更猛。

词组短语建议每天背一页，两个月背完一轮，然后每天坚持复习两页，一直循环复习。如果背一页的时间超过一个小时，可以用睡眠记忆法去提高效率，大家灵活使用记忆方法就可以。在这个过程中，仍然建议每天要复习两页单词，以防3500词中的冷门词遗忘。

感觉词组短语比较熟练了，我们就可以继续背四六级增量单词了，四级增量词一般800个左右，就是在四级范围内扣除你已经背过的3500词，剩下你不会的部分。六级增量单词是2000个左右，也是同样的道理。

我们可以找四六级的乱序版单词书，遮盖单词的中文部分，看着英文说中文，发现不会的单词整理到word文档，模仿睡眠记忆法配套词表的排版方式，一页100词，最终你会整理出28页的四六级增量词表。然后，用28天时间背完。

背四六级增量单词的过程中，你要考四级，你就每周做一份四级真题卷，你要考六级，你就每周做一份六级真题卷，考研以此类推。

后期，单词和短语比较熟练以后，就是每天坚持复习两页词组短语和两页单词，同时一周做一份卷子，卷子上可能还有一些2800增量词相关的词组短语，有遇到了，你就整理出来背一下就行了。

不必额外的去专门把2800增量词的相关词组短语整理完，因为数量庞大，有好几万个，但是考查的比例很小，四级中占比3%~5%，六级考研中占比9%，不太值得。

1.5万词组短语掌握50%以上，3500词会写、会认，四六级2800增量词汇认，达到这个水平，你四六级分数都会在550以上，考研英语成绩会在70分以上，对于你就业和升学，这个成绩已经非常不错了。