“超短学期”学生与家长如何适应？

效率是王道！

受今年春节较晚影响，陕西省中小学2026年春季学期出现“晚开学、早放假”的特殊情况。3月4日至5日，全省中小学集中开学，实际教学时间仅80余天，被不少师生称为“超短学期”。西安市各学校如何应对“超短学期”？学生、家长有哪些注意事项？

新学期虽短，但是对已经开学的学生来说，最重要的就是收心了。学期虽然“缩水”，但学习任务不会“打折”。面对“超短学期”，收心不应是仓促的紧急“刹车”，而应是循序渐进的调整适应。

转变学习重心：新学期关键是效率和专注力。上课要紧跟老师节奏，课后及时巩固，避免问题堆积。

关注孩子状态：家长需留意孩子在紧凑学习中的心理状态，帮助其合理安排时间，保证充足的睡眠时间，以保证课堂专注力与学习效率的基础。

“超短学期”的关键是把校内核心知识学扎实、消化到位。学生要抓课堂效率、当天清账；家长要稳节奏、保状态；家校协同控进度，实现 “短学期高质量”。

即使这个学期时间紧、任务重，家长也不要盲目给孩子安排大量的新课预习以及补习，避免引发孩子反感。

新学期来了，这10个好习惯，

孩子越早养成越好！

1

早睡早起

规律作息对孩子的成长至关重要。如果经常熬夜、睡眠不足，孩子白天很容易注意力涣散、记忆力下降。

坚持早睡早起，既能为身体发育提供充足保障，又能让孩子保持饱满的精神状态投入学习和生活。

2

坚持阅读

阅读能帮助孩子拓展知识面，还能引导他们运用所学开动脑筋，主动思考、分析并解决问题。

新学期可以和孩子一起选几本感兴趣的书，在课外时间合理规划阅读节奏，让阅读融入日常。

3

自主预习

上课前花十几分钟翻翻课本，对孩子听课帮助很大。

提前翻阅教材、查阅资料，梳理新知识的重点与难点，带着疑问走进课堂，能让孩子更快跟上老师思路，实现“事半功倍” 的学习效果。

4

专心听课

在课堂上要集中精神，专心听老师讲课。

哪怕是已经学会了的知识点也要认真听，对比老师的讲解与自己的理解，留意其他同学的不同思路，能在潜移默化中加深记忆。

5

善于提问

我们要鼓励孩子主动请教，遇到疑惑不必藏在心里。无论是向老师询问知识点，还是与同学探讨问题，亦或是和家长交流想法，提问本身就是主动思考的体现。

在解惑的过程中，不仅能填补知识漏洞，更能培养孩子的探索精神。

6

复习归纳

复习的本质，是帮助孩子消化所学、加深理解，同时将零散的内容串联成体系，避免知识碎片化。

每天在复习上花点时间，养成“每日复盘、每周总结、每章梳理”的习惯，这样才能把知识学扎实、记得牢。

7

制定计划

培养时间观念，不妨从规划日常小事入手。

家长可以和孩子一起制定每日任务清单，跟着计划推进每一件事。做事效率提升的同时，孩子能在实践中学会合理分配时间，渐渐形成有序的生活节奏。

8

适度使用电子产品

家长要先做好榜样，在孩子面前不要沉迷于刷手机。

对于孩子使用电子产品的需求，不用完全禁止，但要和孩子一起定好规则，比如规定每天使用的时长、什么时间段可以用，让孩子在遵守约定的过程中学会自我约束，避免沉迷。

9

坚持运动

规律运动能增强体质、提振精神，让孩子保持活力满满的状态。

每天坚持运动，也是在提升孩子的自我约束力。这种自律的品质能够帮助孩子更从容地应对学习与成长中的挑战。

10

保持微笑

微笑是一种简单又积极的生活方式。对自己微笑，能让心情更轻松；对他人微笑，能传递善意与温暖。

新学期，家长要试着多夸奖孩子的优点，多陪伴孩子，让孩子绽放灿烂的笑容。同时，孩子们也要学会如何调整心态，学会用积极的状态面对生活。

新学期启航

愿每一位同学

在这个超短但充实的学期里

从容收心、高效学习、快乐成长！

来源：起点新闻

编 辑：佳 俊

责 编：程 方

审 核： 柯于意 张 静